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這個(gè)其實(shí)是沒有太大的問題，關(guān)鍵還是時(shí)差問題。睡覺是人基本的生活習(xí)慣，之前習(xí)慣了正常的睡眠制度，現(xiàn)在突然換過來，肯定不適應(yīng)，建議你是自己多調(diào)整調(diào)整，堅(jiān)持個(gè)一周左右應(yīng)該就會(huì)好很多。