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根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，您的病情屬于心理健康的問(wèn)題，建議您平時(shí)能夠放松心情，分散自己的注意力，不要過(guò)于焦慮，盡量忘掉以前發(fā)生的不愉快的事情，想辦法重新開(kāi)始自己的生活。如果進(jìn)行自我調(diào)節(jié)后，還是沒(méi)有改善，建議找心理醫(yī)生咨詢(xún)。