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專家問答
我的身上肌肉軟,有什么方法改善嗎?
42
2019-03-15 21:27
病情描述
我的身上肌肉不硬,脂肪厚厚一層,平時(shí)抵抗力弱容易感冒,不想動(dòng)。
醫(yī)生建議:2019-03-15 21:27
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你描述的情況來看,主要考慮平時(shí)缺少身體鍛煉形成的癥狀。建議你可以制定一個(gè)一天的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,然后嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行做運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意營養(yǎng)均衡,不要挑食,多喝開水和水果。
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