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我現(xiàn)在可以每天跑步半個(gè)小時(shí)但是不吃飯

女25歲

2019-03-15 01:03

病情描述

我每天跑步半個(gè)小時(shí)但是不吃晚飯對身體好嗎？

醫(yī)生建議：2019-03-15 01:03

健客醫(yī)生

你這樣是對身體不好的，因?yàn)橥聿鸵彩且缘?，但是注意不要吃太多就行了，而且你現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)減肥的，你要注意均衡飲食的，不要只運(yùn)動(dòng)不吃東西。沒有補(bǔ)充到營養(yǎng)的減肥很容易反彈的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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