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專家問答
經(jīng)常便秘,大便困難,每次排便用時都很長
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2019-03-14 18:36
病情描述
嚴重便秘已經(jīng)有一年多了,經(jīng)常一個月才上兩到三次廁所,大便很硬,排便時間長,用什么方法調(diào)節(jié)?
醫(yī)生建議:2019-03-14 18:36
專家問答健客醫(yī)生
你這種情況平時多吃富含膳食纖維的蔬果,例如芹菜蘋果紅薯這些都是能潤腸通便的,大便困難時可用開塞露輔助排便,不要過度用力排便容易導(dǎo)致大便出血。適量運動幫助腸胃挪動,養(yǎng)成每天按時排便的習(xí)慣,注意飲食清淡。
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