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你好，哺乳期的媽媽不適合減肥。這個時候，你要是營養(yǎng)攝入不夠，會讓寶寶營養(yǎng)不良。一般媽媽都是結(jié)束哺乳后才開始減肥的。 而且在哺乳期，寶寶吃你的奶，一般媽媽的體重不會上升的。有一部分的媽媽還因此而瘦下來呢。 但是，不能因為哺乳就攝入過多的營養(yǎng)。營養(yǎng)搭配合理，適量就行了。別過度增加營養(yǎng)。否則不易于減肥哦。 寶斷奶后，媽媽就可以通過調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)?shù)倪\動來減肥了，還可以吃簡亭可輕牌減肥膠囊減肥。