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下定決心要減肥，吃一個月的全麥面包，可以快速減肥嗎？

女18歲

2015-02-22 10:02

病情描述

體重嚴(yán)重超標(biāo)，我人比較懶不想去運(yùn)動，聽同學(xué)說可以吃吃一個月的全麥面包，最多可以減多少斤？

醫(yī)生建議：2015-02-22 10:02

健客醫(yī)生

這樣的飲食是不合理的，這個年齡一般是不建議減肥的，建議你可以通過飲食控制，運(yùn)動來健康的減肥，不要相信市面上能快速減肥的藥物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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