最近晚上睡覺(jué)常常做夢(mèng)，白天精神特別差，這可如何是好？
男37歲
2019-03-04 23:06
病情描述
這段時(shí)間常常睡眠不好，老愛(ài)做夢(mèng)，想睡好點(diǎn)。
醫(yī)生建議：2019-03-04 23:06
健客醫(yī)生上述情況的話可以適當(dāng)吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液方面的藥物治療的，平時(shí)也可以借助睡眠枕頭等外部的東西幫助睡眠的，平時(shí)還是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要經(jīng)常性的熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂，睡前多喝牛奶。
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