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專家問答
我最近想了解一下,要怎樣健康飲食。
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2019-02-26 18:19
病情描述
這兩天突然想要改變一下平時不太健康的飲食習(xí)慣,有什么好的意見?
醫(yī)生建議:2019-02-26 18:19
專家問答健客醫(yī)生
要想養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,平時需要注意多個方面。首先就是飲食一定要有規(guī)律,各種營養(yǎng)物質(zhì)均衡搭配,每次所吃的食物一定要適量,不能暴飲暴食,也不能吃得太少,平時也要注意多運動。
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