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瘦身梅子是沒有減肥功效的，如果想要減肥，需要減少脂肪代謝，即吃進去的食物不要讓它變成脂肪，抑制合成。對于已經(jīng)合成的脂肪，只能夠通過消耗來減少，可以通過運動、少飲食、少油飲食、多纖維飲食，多吃蔬菜水果，，來慢慢代謝掉脂肪，這才是最安全的減肥方法。