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根據(jù)你所描述的情況來看，考慮是睡眠不好或植物神經(jīng)功能紊亂引起的?？梢钥诜头窖蚪瞧?，平肝熄風，通絡止痛。平時多聽音樂，放松心態(tài)，保持好的睡眠。避免飲酒、熬夜。平時頭部要保暖好。