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首先判斷自己是否成癮的辦法是，看看自己有沒有戒斷反應(yīng)，就是說一旦不用藥，就會出現(xiàn)各種身體和心理的不適，那就是成癮了。藍精靈主要成分是氟硝西泮，可以用作鎮(zhèn)定劑和催眠劑，但和酒精在一塊兒使用的話，就是出現(xiàn)記憶斷片兒等反映，很多壞人用它做壞事，當然它也是一種成癮物質(zhì)?，F(xiàn)在人們把它劃分到第三代DP中，威力比海洛因和冰更嚴重，所以最好到專門的戒毒醫(yī)院進行治療。自己在家只能戒毒癮，心癮則沒幫助，而且一旦復吸后，對你的打擊不是一般的大，也不利于以后醫(yī)院心理醫(yī)生的治療。