吃完飯喜歡坐著，不好動(dòng)，小肚腩越來越大怎么辦？
女23歲
2019-01-25 14:47
病情描述
我平時(shí)吃完飯都是坐著玩手機(jī)，這大半年發(fā)現(xiàn)肚子的肉越來越多，胖了很多。
醫(yī)生建議：2019-01-25 14:47
健客醫(yī)生綜合你的描述考慮你是平時(shí)不良生活習(xí)慣引起的。建議你飯后盡量站立半個(gè)小時(shí)，不要久坐。平時(shí)可以做下瘦身運(yùn)動(dòng)，例如轉(zhuǎn)下呼啦圈，可以減下肚腩。晚上盡量不要吃宵夜，不宜進(jìn)食過于油膩的食物。
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