心情老是不好，不管什么事情都覺(jué)得心里很煩不開心
女42歲
2019-01-23 22:03
病情描述
最近心情不好，不高興，心情煩躁，很容易會(huì)發(fā)脾氣，心情有點(diǎn)壓抑
醫(yī)生建議：2019-01-23 22:03
健客醫(yī)生心情煩躁可能是壓力過(guò)大或者心理焦慮的原因，建議注意多休息，平時(shí)多做一些自己喜歡的事情，好好調(diào)整心情。或者可以多和朋友聊天說(shuō)話，不要給自己太大壓力。經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，分散注意力，釋放壓力。
熱門問(wèn)答
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