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我現(xiàn)在才12歲，身高只有一米四五，想要長高。

女16歲

2019-01-21 23:09

病情描述

我的身高大概在一米四左右，有什么辦法可以幫助我長高呢？

醫(yī)生建議：2019-01-21 23:09

健客醫(yī)生

結(jié)合您的年齡進(jìn)行綜合考慮分析您的身體正處于青春發(fā)育期，這段期間內(nèi)建議您可以多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物。每天都要堅(jiān)持體育運(yùn)動，鍛煉最好在四十分鐘以上。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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