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如果只是經(jīng)血不暢，血淤造成的上述癥狀是可以服用益母草顆粒來調(diào)理，但如果是屬于氣血兩虧的情況，應(yīng)該進行補氣養(yǎng)血，活血調(diào)經(jīng)，建議你可以先中醫(yī)婦科檢查確診。平時經(jīng)期應(yīng)該注意不宜吃些生冷的食品，也不宜洗冷水澡。