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專家問答
爬樓梯的減肥效果好不好???
34
2013-11-23 18:35
病情描述
您好!爬樓梯的減肥效果好不好?。吭缟衔沂亲呗啡ド习嗟陌。?/div>
醫(yī)生建議:2013-11-23 18:38
專家問答潘醫(yī)生
你好, 爬樓梯減肥如果想要有效果,重在堅(jiān)持!如果你每天都不吃多少東西,總有一天你會因此倒下! 爬樓梯可以提臀,瘦大腿 但是它有一個(gè)特別特別大的缺點(diǎn):他會促使你的關(guān)節(jié)(膝關(guān)節(jié))勞損并且有患關(guān)節(jié)炎的可能。如果你為了年輕時(shí)的美而換來以后的痛苦,勸你大可不必! 建議你要不就是換一種運(yùn)動方法,要不就是較少你每天爬樓梯的量(幾天運(yùn)動一次也可) 三思??!建議你食用簡亭來促進(jìn)脂肪分解代謝、調(diào)節(jié)脂肪和瘦肉組織的比例,幫助您達(dá)到理想的身材。祝你早日減肥成功!
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