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專家問答
纖體館的減肥效果好不好啊?容易反彈嗎?
23
2013-11-23 18:21
病情描述
想去香港的纖體館減肥??!纖體館的減肥效果好不好啊?容易反彈嗎?
醫(yī)生建議:2013-11-23 18:22
專家問答潘醫(yī)生
您好!有個良好的生活習慣是保持身材的關鍵!良好的生活方式和飲食習慣是防止再“復胖”的保障。飲水不足:新陳代謝需要用水分去“燃燒”脂肪,所以如果飲水不足,同樣會使人發(fā)胖。在正常情況下,一個人每天應喝8杯水。其實,減肥并不在于你吃多少,而在于你怎樣吃。如果能夠養(yǎng)成良好的飲食習慣,良好的生活習慣不但可以幫你防止反彈,還可以練出翹臀,甚至幫你美白肌膚。女人身體每天約需要至少一定卡路時來維持正常機能動作。每天適當?shù)倪\動,進行合理的飲食,保持心情愉悅,是保持好身材的秘訣。只要你堅持就不會很快反彈.
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