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感覺臉上皮膚沒有彈性，想補(bǔ)充點(diǎn)膠原蛋白。

女29歲

2019-01-10 08:15

病情描述

最近感覺皮膚皺巴巴的，沒有彈性，如何補(bǔ)充點(diǎn)膠原蛋白？

醫(yī)生建議：2019-01-10 08:15

健客醫(yī)生

你的情況建議飲食上多吃蛋白質(zhì)含量高的食物及膠原蛋白高的食物。如豬蹄，牛肉牛筋，雞腳等。多喝水，多休息，多運(yùn)動。不吃辛辣刺激食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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