我想知道有什么方法可以快速補(bǔ)充營養(yǎng)。
男22歲
2019-01-09 00:27
病情描述
?覺得自己身材偏瘦，需要補(bǔ)充營養(yǎng)，尋找一些比較好的建議
醫(yī)生建議：2019-01-09 00:27
健客醫(yī)生只要三餐按時(shí)吃飯，做到營養(yǎng)均衡，就可以補(bǔ)充日常生活需要的營養(yǎng)物質(zhì)。如果覺得需要增肥的話，可以適當(dāng)多吃瘦肉和動(dòng)物肝臟，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)。
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