工作壓力大，睡眠不好是要怎么辦的？
男27歲
2019-01-08 10:26
病情描述
我最近工作壓力很大，導(dǎo)致晚上睡不好，白天沒(méi)有精神。
醫(yī)生建議：2019-01-08 10:26
健客醫(yī)生在壓力大的情況下，你要注意好自己要懂得放松心態(tài)，適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)放松放松，平時(shí)多跟朋友聚會(huì)聊天，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要讓自己緊繃著。
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