我已經(jīng)有18歲了，現(xiàn)在172cm，但還想長(zhǎng)高一點(diǎn)。
男18歲
2019-01-04 14:49
病情描述
需要怎么做和注意什么才能又快又健康的達(dá)到效果呢？
醫(yī)生建議：2019-01-04 14:49
健客醫(yī)生這個(gè)年齡還是可以長(zhǎng)高的，不過你可以先去醫(yī)院檢查一下骨齡，看看骨骺線閉合沒有，如果沒有的話還可以通過運(yùn)動(dòng)來(lái)增高，每天堅(jiān)持跳繩、調(diào)高、拉伸等運(yùn)動(dòng)，飲食上多注意合理搭配營(yíng)養(yǎng)。每天攝入充足的維生素和鈣。
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