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專家問答
吃什么水果可以快速減肥???
31
2013-11-23 09:57
病情描述
您好!我三餐就吃水果了!吃什么水果可以快速減肥???謝謝
醫(yī)生建議:2013-11-23 09:59
專家問答健客醫(yī)生
你好,首先,你可以嘗試著養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,有效的幫助您健康減肥,具體在生活方面您應(yīng)注意以下幾點(diǎn):1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),粗細(xì)糧合理搭配,一日三餐按時(shí)定量的吃,拒絕宵夜,少吃辛辣油膩食物和生冷的食物,多吃含維生素豐富的新鮮蔬菜水果等,2、避免熬夜等不良的生活習(xí)慣,保持作息規(guī)律,心情愉悅,保證有充足的睡眠和休息,避免過度勞累。蘋果是最多人會(huì)選的瘦身水果,因?yàn)樗胸S富的果膠,可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋果的鉀質(zhì)很多,可以防止腿部水腫。 蘋果中富含粗纖維,也可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),協(xié)助人體順利排出廢物,減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害,是減肥水果的一大熱門選擇。相信蘋果是MM們很熟悉的減肥水果啦,蘋果的卡路里不高,每一百克蘋果大概含有52卡路里,正因?yàn)橛羞@么好的減肥功效,才有各種蘋果減肥方法、減肥餐產(chǎn)生。除此之外,蘋果特有的香味可以緩解由于壓力過大造成的消極情緒,午后疲憊的時(shí)候,吃一顆蘋果可以提提神呢。
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