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我以前想減肥，然后節(jié)食了兩三個(gè)月。

女22歲

2019-01-03 14:12

病情描述

我以前想減肥，然后節(jié)食了一段時(shí)間，現(xiàn)在覺得過瘦了，所以想增肥有什么快速增肥方法嗎？

醫(yī)生建議：2019-01-03 14:12

健客醫(yī)生

其實(shí)在減肥的方法中，最不建議的就是節(jié)食，因?yàn)檫@樣子會(huì)傷害到身體機(jī)能。現(xiàn)在增肥的話最好就加強(qiáng)身體鍛煉，多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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