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我覺得自己很容易感冒，想提高自己的免疫力

女20歲

2018-12-31 23:37

病情描述

有什么辦法提高自己的免疫力嗎，我想讓自己少感冒一些

醫(yī)生建議：2018-12-31 23:37

健客醫(yī)生

想提高自己的免疫力，首先生活當(dāng)中，不要挑食，多吃蔬菜水果，另外要堅(jiān)持鍛煉，少吃辛辣刺激性食物，少抽煙喝酒少熬夜，保持良好的作息

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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