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專家問答
最近準備高考了,有時候會特別煩躁不安
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2018-12-30 22:11
病情描述
還有兩個星期就要高考了,總是煩躁不安,要怎么調(diào)節(jié)自己的心情?
醫(yī)生建議:2018-12-30 22:11
專家問答健客醫(yī)生
堅持練習(xí)放松,堅持戶外運動每天至少30分鐘,身體的放松會帶動精神的放松,吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類的食物,生活規(guī)律,
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