想減肥，卻找不到快速又健康的方法。
女25歲
2018-12-30 16:42
病情描述
還有躺在床上會不會發(fā)胖？我現(xiàn)在在飲食上控制了好多。
醫(yī)生建議：2018-12-30 16:42
健客醫(yī)生整天躺在床上是不能得到減肥的，減肥需要及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，這是比較重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。生活上多喝水，不得吃高脂肪的東西，每餐盡量吃七分飽，堅(jiān)持運(yùn)動，最好2-3種的運(yùn)動方式。這期間適量的補(bǔ)鐵，也要配合吃點(diǎn)奶制品。
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