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失眠怎么辦？心理調(diào)節(jié)是不是很重要

男37歲

2015-02-13 11:01

病情描述

失眠怎么辦？心理調(diào)節(jié)應(yīng)該怎么治療，請教一下

醫(yī)生建議：2015-02-13 11:01

健客醫(yī)生

失眠會引起人的疲勞感、全身不適、記憶力減退等癥狀，可以選擇相應(yīng)的心里治療，對恢復(fù)睡眠有事半功倍的效果，注意消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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