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專家問答
最近每天都有堅持在運動,跑步是早上好,還是晚上好?
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2018-12-23 10:27
病情描述
有時是早上去跑步,有時是晚上去跑步,每天都堅持跑那么長的路。
醫(yī)生建議:2018-12-23 10:27
專家問答健客醫(yī)生
這種情況每天堅持運動是非常好的事,跑步的話一般建議選擇在早上跑比較好,因為早上的空氣也是比較好的,而且早上適當?shù)倪\動一天的精神就會比較飽滿,不過還是要堅持每天鍛煉。
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