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專家問答
我快考試了,現(xiàn)在一想到考試就非常緊張,每天焦慮到睡不著。
22
2018-12-21 17:31
病情描述
每天都非常焦慮,因為快考試了,一想起要考試總是睡不著覺,這是為什么?
醫(yī)生建議:2018-12-21 17:31
專家問答健客醫(yī)生
這是因為自己心態(tài)沒有調整好,導致的內心過度緊張引起了焦慮的癥狀,建議平時感到緊張的時候做深呼吸,理性看待考試,自己全力以赴就好。
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