經(jīng)常一整晚失眠，該怎么做才能改善？
男26歲
2018-12-20 23:09
病情描述
經(jīng)常失眠，入睡困難，容易醒，睡眠質(zhì)量非常差，白天老是犯困。
醫(yī)生建議：2018-12-20 23:09
健客醫(yī)生失眠可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，平時睡前喝個熱牛奶，注意飲食清淡，避免吃熱氣東西，適當(dāng)運(yùn)動減壓，保持心情愉快，可以改善癥狀。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部