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631減肥法早餐可以以蔬菜為主、豆腐為輔、

女0歲

2018-12-19 20:53

病情描述

631減肥法早餐可以以蔬菜為主、豆腐為輔、午餐以雞胸肉十字花科蔬菜和雞蛋為主、一大口米飯為主，晚餐不吃或四分之一蘋果、晚上八點半睡覺、早上五點半起床嗎

問答詳情

郭醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

烏海同和醫(yī)院

可以，但是三餐不能少，不運動隨時反彈

好的、我先瘦下來在運動然后再慢慢調(diào)整到一個自己能長期堅持的飲食習慣。請問我睡那么早應該不會有什么問題吧

沒事的

好的、謝謝您

好

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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