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我的工作就是每天上夜班，白天休息但是近日我白天失眠了，臉色一點(diǎn)都不好怎么辦？

男2歲

2018-12-18 17:05

病情描述

我的工作經(jīng)常都是經(jīng)常晚上上班，白天睡覺，但是近期由于工作壓力大，結(jié)果白天也失眠了，導(dǎo)致沒有精神，臉色也不好，請(qǐng)問可以吃點(diǎn)什么調(diào)理身體嗎？

醫(yī)生建議：2018-12-18 17:05

健客醫(yī)生

根據(jù)您的描述，應(yīng)該是作息時(shí)間安排不佳，睡眠不夠?qū)е碌?。年輕人應(yīng)該避免熬夜，加班，每天應(yīng)該保持8個(gè)小時(shí)的晚上的睡眠，同時(shí)保持心情舒暢，同時(shí)可以吃一些安眠藥進(jìn)行治療。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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