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處于更年期，睡不著應(yīng)該怎么辦好一點(diǎn)？

女54歲

2018-12-17 14:40

病情描述

前段時間查出更年期，每天晚上都很難睡著，心煩氣躁，也很容易對身邊的人發(fā)脾氣

醫(yī)生建議：2018-12-17 14:40

健客醫(yī)生

更年期綜合癥會比較容易出現(xiàn)你所說的情況。更年期是一個正常的階段，建議你作息規(guī)律少熬夜，適當(dāng)運(yùn)動，心情煩躁的時候可以參加戶外活動轉(zhuǎn)換心情。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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