想通過合理飲食來減肥，有什么方法嗎？
女22歲
2018-12-17 10:51
病情描述
沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)。感覺自己都胖起來了。想通過飲食合理減肥。
醫(yī)生建議：2018-12-17 10:51
健客醫(yī)生平時(shí)避免攝入高油脂高熱量的食物，如炸雞漢堡和巧克力之類的。要多吃新鮮的蔬菜和水果，多飲水，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。每餐七分飽。
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