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我現(xiàn)在在減肥，早上運動之后，喝水之后再吃早飯可以嗎？

女19歲

2018-12-14 17:43

病情描述

早上做完運動后，回家喝點檸檬蜂蜜水，最后再吃飯。

醫(yī)生建議：2018-12-14 17:43

健客醫(yī)生

按照你的情況來說問題不大的，每天運動之后是可以飲食的，只要不過度飲食，運動配合飲食，減肥效果才可能比較好，但是要堅持運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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