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專家問答
每天晚上睡覺都會無緣無故醒來兩次是為什么?
31
2018-12-13 14:52
病情描述
最近一段時間每天晚上睡覺總是會無緣無故醒來兩次,醒來的時間大概是兩點或是四點。
醫(yī)生建議:2018-12-13 14:52
專家問答健客醫(yī)生
你這個應該是屬于壓力太大引起的焦慮等不適情緒才導致你睡眠質量不佳建議你每天適當?shù)姆潘?,可以每天定時運動鍛煉,注意調整好情緒。
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