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我們在小孩剛剛才讀幼兒園一般是幾點(diǎn)鐘讓他睡覺比較好。

男5歲

2018-12-12 20:33

病情描述

小孩讀幼兒園了，想培養(yǎng)他早睡的習(xí)慣，不知道幾點(diǎn)鐘睡好

醫(yī)生建議：2018-12-12 20:33

健客醫(yī)生

像寶寶這個年齡階段晚上九點(diǎn)鐘入睡是最好的，睡覺之前可以給他喝一杯溫牛奶可以提高睡眠質(zhì)量，平時小寶寶的飲食上要多變，保持葷素搭配。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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