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我喜歡養(yǎng)生，請問女生要吃點什么可以美容也有益身體呢？

女25歲

2018-12-12 19:05

病情描述

我平時喜歡吃粗糧養(yǎng)生。聽說有一種什么米是可以美容的.

醫(yī)生建議：2018-12-12 19:05

健客醫(yī)生

建議平時可以多吃些糙米，糙米營養(yǎng)價值高?？梢猿缘蔑?，也不會肥胖。同時也要注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)吃些魚蛋肉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)也很重要哦

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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