最近一段時(shí)間想減肥，請問有什么辦法呢？
男22歲
2018-12-11 19:06
病情描述
最近這段時(shí)間想減肥，不知道有什么辦法可以達(dá)到效果，最好不要吃一些東西。
醫(yī)生建議：2018-12-11 19:06
健客醫(yī)生根據(jù)你所表達(dá)的意思，建議的話減肥最好注意運(yùn)動(dòng)和飲食清淡，可以嘗試運(yùn)動(dòng)的方式，注意增加溫水的攝入，平時(shí)飲食注意清淡，忌辛辣刺激性食物，多吃一些果蔬。
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