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請問一下14歲要長高的話，有什么好的方法？

男14歲

2018-12-11 18:23

病情描述

我想知道14歲有什么長高的好方法，可以參加什么運(yùn)動。

醫(yī)生建議：2018-12-11 18:23

健客醫(yī)生

像你這個年齡本身就是屬于長身體的黃金時段，在平常多參加一些打籃球的活動，多跑步，晚上早一點(diǎn)睡覺，補(bǔ)充充足睡眠，就能起到很好的生長發(fā)育作用。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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