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體育運動時，不小心把腳扭傷了，我該如何是好呢？

男39歲

2018-12-11 14:10

病情描述

跑步時，沒留意地下不平，把腳扭傷了?，F(xiàn)在沒腫。

醫(yī)生建議：2018-12-11 14:10

健客醫(yī)生

你的情況應及時用冰塊敷一下。然后用活絡油擦一下。要注意碰到冷水，這兩天要注意休息，不要動太多，這樣會好的更快一些。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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