我的女兒現(xiàn)在十六歲，體形有點(diǎn)胖，平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。
女18歲
2018-12-10 23:32
病情描述
我現(xiàn)在16歲有點(diǎn)胖，平時(shí)吃了飯沒(méi)過(guò)多久容易餓，很少運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)問(wèn)怎么控制體重？
醫(yī)生建議：2018-12-10 23:32
健客醫(yī)生根據(jù)你上述所說(shuō)的，你可以少食多餐，每次吃一點(diǎn)每天吃很多餐，但是保證在睡前4小時(shí)之內(nèi)不能吃東西，可以少攝入卡路里高的食物，多吃蔬菜水果，這樣可以達(dá)到瘦身的效果，搭配一些運(yùn)動(dòng)健身體重會(huì)控制的更好。
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