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專家問答
平時不怎么愛運動,今天去爬了四個多小時了山,該怎么放松肌肉?
21
2018-12-10 22:47
病情描述
我平時不怎么愛運動,今天爬了很久的山,走了很多路,回來后就感覺腰酸背痛,還覺得頭暈站不穩(wěn)。
醫(yī)生建議:2018-12-10 22:47
專家問答健客醫(yī)生
像你平時很少運動的話,突然劇烈運動就會出現(xiàn)這些癥狀,這是正常的,你可以用熱毛巾敷一下,也可以用溫?zé)崴菀幌履_,可能會舒服一些,建議你平時還是沒事多出去運動一下。
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