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總是覺得自己有點(diǎn)偏胖，要怎么才能保持體形呢？

女33歲

2018-12-10 22:10

病情描述

也不是很胖，可是我心里總是覺得自己有點(diǎn)偏胖。

醫(yī)生建議：2018-12-10 22:10

健客醫(yī)生

你的情況建議你可以先計(jì)算一下自己的BMI值，如果是在正常的范圍內(nèi)就不用太過于糾結(jié)，如果實(shí)在覺得自己很胖，想要減肥的話，通過管住嘴邁開腿的方式比較好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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