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專家問答
已經(jīng)控制好多年了,但是就是減不下來
21
2018-12-10 20:32
病情描述
身高165,體重80公斤,飲食已經(jīng)控制了好幾年了,不知道有沒有什么辦法減得符合標準些?
醫(yī)生建議:2018-12-10 20:32
專家問答健客醫(yī)生
按照你的說法,有可能缺乏運動,你只要積極地鍛煉身體,堅持每天鍛煉,控制好體重也不是太難的事情。同時同種食物不同的吃法其熱量大不相同,對減肥的功效更是大相徑庭。因此,科學(xué)掌握食物的食用方法能輕松幫助瘦身。
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