已經(jīng)控制好多年了，但是就是減不下來(lái)
男21歲
2018-12-10 20:32
病情描述
身高165，體重80公斤，飲食已經(jīng)控制了好幾年了，不知道有沒(méi)有什么辦法減得符合標(biāo)準(zhǔn)些？
醫(yī)生建議：2018-12-10 20:32
健客醫(yī)生按照你的說(shuō)法，有可能缺乏運(yùn)動(dòng)，你只要積極地鍛煉身體，堅(jiān)持每天鍛煉，控制好體重也不是太難的事情。同時(shí)同種食物不同的吃法其熱量大不相同，對(duì)減肥的功效更是大相徑庭。因此，科學(xué)掌握食物的食用方法能輕松幫助瘦身。
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