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我想問一下，喝酸奶比較好還是喝純牛奶比較有營養(yǎng)。

女19歲

2018-12-10 14:22

病情描述

最近一直在糾結，不清楚是喝酸奶還是喝純牛奶比較有營養(yǎng)。

醫(yī)生建議：2018-12-10 14:22

健客醫(yī)生

純牛奶和酸奶這兩種都是有營養(yǎng)價值的，你可以兩種都喝，也可以選擇自己喜歡的一種，牛奶和酸奶如果堅持喝皮膚狀態(tài)會變好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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