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專家問(wèn)答
我的身高1米75,體重180,他們都說(shuō)我好胖,想豬一樣的。
21
2018-12-10 12:30
病情描述
我21歲身高1米75體重180,感覺(jué)穿什么都不好看啊,怎么減肥啊
醫(yī)生建議:2018-12-10 12:30
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
您的情況每天控制飲食,不要吃的太飽,酸辣油炸、肥膩不要吃,同時(shí)每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí),跑步,深蹲,仰臥起做,俯臥撐都可以。
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