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我每天跑步都習(xí)慣喝蜂蜜水就去跑

女19歲

2018-12-09 19:32

病情描述

一大早跑步?jīng)]吃東西都是喝了蜂蜜水就跑了，這樣好么？

醫(yī)生建議：2018-12-09 19:32

健客醫(yī)生

根據(jù)你說(shuō)的情況可以喝蜂蜜水再跑的，蜜蜂有美容的作用，加上你是早上去運(yùn)動(dòng)的，出汗會(huì)消耗你的能量，可以補(bǔ)充糖份，不容易引起低血糖反應(yīng)，注意也不要長(zhǎng)時(shí)間喝，造成胃寒。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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