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專家問答
我想減肥,怎么樣減肥,不傷害到身體的。
18
2018-12-07 12:49
病情描述
朋友都說我長胖了,我很想減肥,有什么方法能減肥,不傷害到身體呢?
醫(yī)生建議:2018-12-07 12:49
專家問答健客醫(yī)生
建議以運(yùn)動減肥的方式去減肥才比較健康,管住嘴邁開腿。減肥沒有捷徑要堅(jiān)持每天運(yùn)動,平時多做有氧運(yùn)動,主要貴在堅(jiān)持。不要吃油膩,熱量高的事物,多吃水果蔬菜。
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